Im Mittelpunkt des existenziellen Ansatzes steht das eigene Leben.
Immer wieder kann es wertvoll sein, auf dem persönlichen Lebensweg innezuhalten: einen Schritt zurückzutreten, zu reflektieren und bewusst hinzuschauen. Bildlich gesprochen bedeutet das, für einen Moment aus dem Strom des Lebens auszusteigen und am Ufer Platz zu nehmen – um das eigene Unterwegssein mit etwas Abstand und neuer Klarheit zu betrachten.
Die Existenzanalyse geht davon aus, dass wir unser Leben nicht einfach erleiden oder verwalten müssen. Wir besitzen die Freiheit und die Verantwortung, es aktiv mitzugestalten. Wir sind nicht bloss Zuschauer unseres Lebens, sondern seine Mitgestalter – Autorinnen und Autoren, Baumeisterinnen und Baumeister unserer eigenen Lebensgeschichte. Wir haben den Schlüssel für gelingenden Lebens selbst in der Hand.
Leben bedeutet jedoch nicht, alles kontrollieren zu können. Vielmehr geht es darum, dem zu begegnen, was uns das Leben entgegenbringt, und aus den gegebenen Möglichkeiten das Wertvollste zu machen. Gerade an Weggabelungen, in Krisen, Grenzsituationen oder angesichts von Leid und Schicksal stellen sich die wesentlichen Fragen des Lebens. Ihnen nicht auszuweichen, sondern sich ihnen bewusst zuzuwenden, ist ein wesentlicher Teil persönlicher Entwicklung.
Die Existenzanalyse kann dabei Orientierung und Begleitung sein. Sie verbindet Erkenntnisse der Existenzphilosophie und Psychologie mit den reichen Weisheitstraditionen verschiedener Kulturen. Sie unterstützt Menschen dabei, ihr Leben bewusster, freier und stimmiger zu gestalten und Entscheidungen zu treffen, die ihrer eigenen Person entsprechen.
Fragen zur persönlichen Lebensgestaltung
Lebe ich das Leben, das ich wirklich leben möchte?
Erlebe ich mein Leben als sinnvoll und erfüllend?
Komme ich in meinem Leben wirklich vor?
Werde ich meinem Wesen und meinen Möglichkeiten gerecht?
Bin ich mir selbst treu?
Mag ich die Art, wie ich lebe?
Wo erlebe ich Schönheit, Freude und Wertvolles?
Kann ich meine Fähigkeiten und Potenziale entfalten?
Bin ich mit dem Herzen bei dem, was ich tue?
Wie ausgewogen sind meine verschiedenen Lebensbereiche?
Welche Richtung möchte ich meinem Leben geben?
Worauf freue ich mich in naher Zukunft?
Welche Entscheidung wartet darauf, getroffen zu werden?
Wo spüre ich, dass sich etwas nicht mehr ganz stimmig ist?
Welche Entscheidungen vermeide ich?
Stehe ich an einem Wendepunkt in meinem Leben?
Viele dieser Fragen lassen sich nicht sofort beantworten – aber sie lassen sich klären. Sie brauchen Zeit, Aufmerksamkeit und manchmal einen geschützten Raum, in dem sie reifen dürfen. Sie können allein bedacht, mit vertrauten Menschen besprochen oder gemeinsam mit einem Coach, einer Mentorin oder einem persönlichen Wegbegleiter vertieft werden. Auch existenzielle Seminare eröffnen einen solchen Raum.
Ein gelingendes Leben entsteht nicht zufällig. Es wächst aus der Bereitschaft, dem Leben bewusst zu begegnen, Verantwortung zu übernehmen und den eigenen Weg immer wieder neu zu suchen – und zu finden.
Die Existenzanalyse unterstützt Menschen dabei, ihr Leben bewusst, frei, verantwortungsvoll und stimmig zu gestalten.
Das Herbstseminar ist – im Sinne eines jährlichen Rituals – eine Möglichkeit innezuhalten und sich im Kreise Gleichgesinnter auszutauschen.